四次团体辅导活动在大家的分享与思考中圆满结束，本次活动不仅让踏入大学校园的同学们有一个机会认识到一些新的朋友，也帮助成员们共同认识自卑、接纳自卑最终面对自卑。同学们在这次团体中得到心灵放松，认识到了一个独特自我。下面就让我们来看看本次活动中的成员感悟吧！

感悟分享

1、经过本次的活动，我感受到了久违的集体的温暖。

由于过去的种种经历，我对他人一直保持若即若离的状态，我可以和你谈天论地，但如果深入交流生活细节以及过去的经历是万万不可。团辅活动里，我感到自己是被引导，不是被胁迫，被赶鸭子上架。是讲我内心深处与他人交流的需求被引导被显现出来。人是社会性动物，我们无法脱离集体存在。

在“信任摔倒”活动里，我可以感受到当自己向后摔倒时，那种背后有人可以依靠的暖心感。

我对于别人的夸赞，我一直持否认态度，我自卑，讨厌自己，厌恶自己。但，当我听到小组里其他成员的夸赞，我有些不好意思，我也会反思自己是否会值得这种称赞。但不管怎样。我还是在走出自己的自卑阴影里走出尝试的一步。我会不断努力，也会让自己更加优秀。

——小楚同学

2、经过本次团辅活动，我感到心灵充满了启迪和开阔。在引导员的带领下，和伙伴们一起“乘风破浪”“通关升级”，很开心又很神奇，自己变得更加勇敢和坚定了。特别是在“摸核桃”和“戴高帽”活动中，再次体会到:我们每个人都是独一无二的星星，散发着独属于自己的光芒。要敢于尝试，青春地去肆意，别把自己短板过度放大，死揪不放，而是平和，全面看待自我。

——小张同学

3、这次团辅活动真的很有意义，活动由无数个小活动组成，在老师的带领下，每个人都可以表现出自我，在每个人的共同努力下不断拉近我们之间的距离，短短四次活动使我们从毫无联系毫不认识的人到彼此相识相互信任，是每个人都真诚真心认真完成的结果！

感恩感谢遇到的每一个人，一重山有一重山的错落，我们有我们自己的平仄，我们都是独一无二的个体，来这世上是为了感受花是怎样开，海是怎样流，朋友是怎样交的等等，无休止的自卑才不是世界想教给我们的，它想让我们自由勇敢善良自信我们每个人都是最特别的！不论如何，要永远相信自己！

——小王同学

4、这次石斛生辉的团辅活动让我收获颇多。不仅认识了更多的朋友，也在这其中逐渐的改变了自己。回想起来，进行的每个小游戏都简单但却很快乐，我在不知不觉中也就打开了自己，学会认真倾听，不时开怀大笑，认识到了自己的独特性。真得很感谢跟我一起进行团辅的朋友们，营造了一个感觉在只有在梦中才能见到的，真诚而又美好的环境。

——小刘同学

5、参加完这个团辅之后，我有了很多感受，在那段时间中有许多事一直困扰着我，导致我的心情挺低落的，但当进入了这个大家庭，我发现每个人都有每个人的故事，每个人都会经历一定的困难和挫折，我从中看到了其他人的处理方式，或是对生活中什么事情的想法看法，这让我从中也受到了启发，我也很感谢能加入这个大家庭中，这让我成长了许多，我也从中感受到了许多温暖，真幸运我能够加入这里。

——小李同学

6、很开心能够参加本次团辅，很有意义。在团辅过程中，一次又一次的游戏互动环节，让我们彼此更加了解，也让自己更加了解自己。倾听别人的评价，每个人都有自己的优点，有自己的独特之处，都是世界上绚丽绽放的一朵鲜花。

——小徐同学

7、通过这几期的团辅活动，我感觉自己收获颇丰。

首先，在老师的指导下，我清晰地认识到了自己的优缺点，并能及时作出改善。

其次，同学们的热情洋溢让我感受到了前所未有的青春活力，让我快速融入集体的同时也激发了我积极参加活动的热情。

最后，通过参加这几期的活动，我觉得我成功获得了更多自信，相信在此后的各种活动中，我将以更加自信的态度参与到活动中去。

——小邓同学

8、这次的团辅很有意义，他让我认识了一群伙伴，让我对心理咨询师有了兴趣，让我想要尝试治愈他人，成为他人生命里的一束光（选择医生就是想要治病救人，用专业知识治疗身体疾病，作为心理咨询师治疗心理疾病），还让我认清了喜欢的要勇敢去追求，不要因为不好意思社恐自卑这种东西，导致想要的不去努力争取，到最后遗憾惋惜的样子我可受够了。

喜欢的就用尽全力去争取，大方一点自信一点开朗一点勇敢一点，努力活成自己想要的样子，是吧?大家不妨设想一下，你对自己的期望是什么?你羡慕什么人?你能不能尽力成为他（她）?今生只此一次，那为何不活的灿烂点呢，光想想就斗志满满好不好～

少年郎，你未必光芒万丈，但始终温暖有光。你乐观坚强，擅长反省与共情，喜欢表达，热烈且又真诚，你真的真的已经很好了，无需焦虑自卑了家人们～

——小田同学

9、相识，让我敢于去接近了解一个陌生的人，敢于主动和他人交流，同时我也在团辅活动中学到了如何和他人进行交流，主动去发现他人的优点，同时也让我意识到自己的优点，原来每个人都有优点，我们没必要一味地被别人影响，贬低自己，感到自卑，就算是普通人也有属于自己的那一刻光芒。

——小赵同学

10、这次团辅活动我收获很多。虽然只有短短几期，但是每一期活动都环环相扣，层层递进。通过简单易懂的游戏和问题迅速拉近了彼此之间的距离，建立起了深厚的友谊。我们一起交流喜好，一起突破自我，互相认识，互相肯定。不只是肯定别人，自己也得到了肯定。我从一种新的角度认识自己，也看到了一些过去自己看不到的闪光点。通过活动，我正确的了解了自己的优缺点，实现了从唯唯诺诺，不敢大声说话到信赖自己的能力，大方的展现自己，流畅的表达观点的美好转变。不仅增强了自信，可以悦纳自己，也帮我摆正认知，笑对生活。

——小武同学

11、回想起整个活动，脑海中浮现出了一个个圆圈和大家的笑声，整个过程从提防到逐渐信任，整个团队都是活动的主角，就像我们都是自己人生的主角一样。缘分让我们相遇，似乎是注定，每个人都是整个团队拼图的一部分，很喜欢这种温暖的氛围。团辅结束了，但是我们对于自我的探索从未停止。最后，还是想跟各位说一句感谢，我无比幸运遇见你们，谢谢你们！

——小吴同学

有人喜欢你

那是他在你身上

照见了他喜欢的特质

跟你无关

你淡然面对 并做回自己

有人讨厌你

那是他在你身上

投射到他排斥的自己

跟你无关

你坦然面对 并做好自己

无须自卑

我们本就是最独特的自己