“药植心灵”是河南中医药大学心理健康教育与咨询中心推出的系列团体辅导活动。2023年秋季共进行了四个主题，分别是“银丹提神——探索亲密关系“，“华花随风——拥抱自信之我”，“金蝉蛰伏——规划精彩未来”，“三七散‘郁‘——向悲伤说拜拜”。

药植心灵”系列团体辅导之“华花随风——拥抱自信之我”团辅圆满结束啦，下面让我们一起回顾一下这段令人愉悦和难忘的团辅历程吧！

本期团体辅导由心理咨询师张丹丹老师带领，共进行了四次，参与者20人，分别来自不同的学院、书院。

张老师通过打开心扉，认识自我，悦纳自己，超越自我四个方面，层层递进地开展团体辅导活动。通过“大风吹”、“数青蛙”、“生物进化论”、“命中注定”等热身活动，打破陌生，营造和谐有爱的氛围；通过“我是谁”、“比一比”等活动，引导成员全面认识和了解自我；通过“我爱我”、“戴高帽”的逐步展开，正视内心，慢慢看到自己身上的闪光点，悦纳自我；通过“我的生命线”、“自我挑战书”的书写和宣读，大胆的表达自我，超越自我。同时张老师也结合自己的生活经历，和同学们交流谈心，为同学们分享经验。团体成员从害怕面对，到大胆正视，从战战兢兢，到侃侃而谈，从害羞社恐，到护送祝福。纷纷表示受益良多，不虚此行。

华花随风，秋意浓浓，落花与落叶交织辉映，花瓣随风飘落，落叶亦随风起舞，在阳光下翻飞起舞，云卷云舒，自由而美丽，我们每个人也是如此，生来就是自由而美丽的，我们自己就是最大的价值，是独一无二的花朵，我们都有自己的优点和长处，别人的评价和一些胆怯就如一阵风声，从来无法阻挡我们勇敢表达，自信起舞的脚步。

自信是走向成功的第一步！自信不仅仅是一种状态，更是我们面对人生的态度，勇敢的面对生活，大方的表达，自在的奔跑，畅快的玩耍，自信而自强的生活，应该是我们新时代青年人的明媚底色！