在人类的历史上，无数的伟人赞美过自信的力量，如萧伯纳曾说：有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。自信可以带给我们勇气和力量，但丁说：能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。信心也使人坚强和坚韧。
可是自信它到底在哪？又如何变得自信呢？其实自信在我们每一个人的心中，自信其实不是和他人比较，而是自己内心的自我肯定与接受，是和自己过去的自己比较，做好现在的自己，成就那个理想未来的自己！在这个过程中，我们早已胸怀博大，内心坚定，信心满满向着自己的目标一步一步的前进，获得内心与外在真正潇洒与自由！
爱因斯坦有言：自信是走向成功迈出的第一步。通过此次活动我有幸认识了许多有趣的灵魂，在这里大家互相诉说，彼此了解，我收获了满满的快乐，祝愿每个人在以后的生活都能乐观开朗，阳光自信，做独一无二的自己。
——康复医学院毛同学
参加完拥抱自信的心理团体辅导活动后，我有一些心理感受和个人感悟：
1. 理解自我：通过团体辅导活动，我更深入地了解了自己。与他人分享心理体验和情绪，听取他人的故事和观点，以及看到他人对我的反馈，让我更加清楚自己的内在需求和价值观。
2. 感受支持：在团体辅导中，我感受到了来自他人的支持和理解。与团体成员共同面对挑战和困惑，互相鼓励和支持，这让我意识到我并不孤单，有一个支持我的社群。
3. 解决问题：团体辅导活动提供了一个安全的环境，可以面对自己的问题和挑战。通过跟随着导师或其他成员的引导，我学会了思考并找到解决问题的路径，提出有效的解决方案。
4. 自信重塑：在团体辅导过程中，我发现了自我负面评价的根源，并学会接受和改变这些负面观念。通过与他人分享和倾听他人的经历，我重新认识到自己的优点和价值，进而重建起自信心。
5. 建立连结：团体辅导活动帮助我建立了与他人的深层次连结。在共同经历和分享中，我与团体成员建立了互相理解、尊重和支持的关系，在这个支持系统中感到温暖和安全。
参加心理团体辅导活动是我们成长和探索内在世界的过程。通过团体的互动和支持，我更加了解自己，发现解决问题的能力，重塑自信，并与他人建立真实而深刻的联系。这一体验让我对自己和他人有了更多的理解和同情心，也为未来的个人发展提供了宝贵的经验和启示。
——尚真书院胡同学
在老师的带领下，通过趣味性的游戏，收获友谊，提升自信，在面对生活的时候更加积极乐观；汲取力量，勇敢前行，在生活中乘风破浪。
——医学院霍同学
在本次活动中我知道了自信是什么样的，在和亲爱的组员的交流与互动中，不断了解对方，认可对方，也不断的表现自己，让自己和亲爱的组员变得更加自信。
——护理学院陈同学
通过这次活动，我觉得我更自信了，比以前更爱自己了。也认识了许多可爱的人，是一次非常不错的体验！
——中马管理科大联合学院南同学
参加了这次活动，我受益颇多，我学会了悦纳自己。一个人的缺点也有可能是他的优点，要永远相信自己，爱自己。希望每个人都能与自己和解，拥抱自信之我，书写人生华章。
----康复医学院于同学
参与本次活动我非常快乐，我明白了我们也许并不需要出众，因为总会有人欣赏平凡而泛着光的你，只要自信的做自己就好，山高路远总有一束光是为我而打的。世界上只有一个我，我们每个人都是自己的主角。
——康复医学院周同学
在本次活动中，我更加确定自己未来的方向，对以往的事情也释怀了不少，感受到了大家很多的善意，对未来也更加自信起来了。 ——护理学院赵同学
吾心信其可行，则移山填海之难，终有成功之日。本次活动让我更加坚定自我，拥抱阳光，我相信越努力越幸运，所有的困难都会为努力让道。
——第一临床医学院乔同学
通过本次活动我解识了许多新朋友，也让我发现了自己的许多的优点，这令我自信心提升了不少，同时也学会了接受自己的缺点，每个人都不是完美的，更重要的是接受不完美的自己。
——康复医学院王同学
没有人可以左右我们的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择，也去相信自己。
——医学院杨同学
通过这次活动，让我知道了在被爱之前，要先学会自己爱自己，不用给自己太大压力，要学会接纳自己，接受不完美的自己，即使是不完美的我，我依然很爱我自己。
——护理学院李同学
四次活动，四次不同的收获。印象较深的当属第三次，用卡纸制作帽子，用便签写上别人优点，大声念出来并相互贴在对方的帽子上，简单真诚的赞美，却真的很让人开心。一方面让我了解到真诚赞美的重要性，我试着克服不好意思的天性学着赞美别人；一方面也让我意识到长期以来我对自己的评价过低，我总是看到自己不好的一面，却从来没有试着欣赏自己优秀的部分，此后我在日记里加上一项每日收获，记录一天所学，也开始赞美自己做的好的部分，试着欣赏自己。 ——中医学院姬同学
爱自己是终生浪漫的开始。欣赏自己的优点，接纳自己的不足。不断去探索自己，认清自己，大大方方做自己。希望我们都能在最好的年纪，做最好的自己。
——中马联合学院娄同学
希望河中医的学子们都可以接受不完美的自己，发现自己的优点，纳悦自己的缺点，敢于去做自己喜欢的事、跳出舒适圈、摆脱外貌焦虑、无须在意他人的眼光！在往后的日子里，风吹哪页读哪页，不负韶华，更不辜负自己的爱与热忱！
——第二临床医学院杨同学
通过这次活动之后，自信是可以学来的，我要将生活调成自己的频道，自信的去编排未来，影子向玫瑰献枕，落日与夕阳轻抚迟暮，温柔且坚定，知足而上进。
——第一临床医学院况同学
海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。我们经历过自卑的黑暗，但黑暗之后自有万丈光芒。在此次华花随风活动中，我们驱散了心灵的昏暗，拥抱阳光，自信的自己。
——本草书院刘同学
在本次活动中，我们通过一系列活动和游戏来探索我们的内心世界，没有一朵花一开始就是花，每个人的花期是不同的，不必焦虑。人生本来就是自己的，我们并不是橱窗里被别人欣赏的模特，也并不需要其他人审美的评价，更没有必要将自己包装成一个令自己陌生的人。再炙热的青春里，请自信一点！
—针灸推拿学院刘同学
自信是走向成功的第一步！自信不仅仅是一种状态，更是我们面对人生的态度，勇敢的面对生活，大方的表达，自在的奔跑，畅快的玩耍，自信而自强的生活，应该是我们新时代青年人的明媚底色！
拥抱自信之我，就是拥抱每一个我们自己的内心，相信自己，也相信这个世界可以给我们带来更多的鼓励和支持，团辅结束了，可是我们未来的路依旧在延伸着，以后的日子里，温暖的阳光会洒在我们的脸上，相信自信的阳光也会从我们的心底升起。
