虽然已经完结很久了，但还是想再聊聊《小欢喜》。
不论再看几遍，这部剧总能引发我对亲子关系的深刻反思，看到那些不同家庭里的孩子是如何成长的，看到一个家庭该如何成长。
当爱成为牢笼
剧中的乔家是一个离异家庭，女儿英子跟着妈妈宋倩生活。在这个家庭中，母亲无微不至，女儿听话懂事，然而看似和谐的表面背后却蕴藏着巨大的危机。
剧中，宋倩将女儿视为自己的全部，为了女儿愿意放弃一切，作为一个母亲，宋倩把自己能给女儿的都给了她，的确，英子在生活上得到了很好的照顾，但是她的真实感受并没有得到关注。
作为母亲的宋倩不理会女儿一直以来成为宇航员的梦想，自顾自的让女儿写下考清华的目标，强迫女儿放弃南大夏令营留在北京......
这样一份爱的结果是什么呢？
英子整夜整夜的失眠，患上抑郁，几欲自杀。
现实生活中有太多英子这样的孩子了，家长们或许不知道孩子的懂事乖巧背后积蓄了多少痛苦和压抑。很多家长都会说“我这是为你好呀”。
他们也确实在做着为孩子“好”的事情。可是，生长在这类家庭中的孩子往往压抑、痛苦，甚至抑郁。
问题出在了哪里？
当父母以爱之名，让你做他们认为对的事，给你他们认为你需要的东西，堵住了你所有想要表达的不满，让你满含愧疚的咽下那些自己不想要的“好”和“爱”。
你会自责，明明父母是为了自己好，为何我还要让他们伤心？长此以往，你渐渐的学会了戴着面具生活，你开始不信任自己的真实感受，甚至因自己有着违背父母的需求感到羞耻。
自恋的父母与被忽视的孩子
像这类父母，他们尤其愿意为子女投资奉献，尽心尽力的把事情做好。然而，再往深处挖掘，我们可能会看到这些父母身上的情感不成熟，他们极端的自我中心实际上是一种破坏性的自恋模式。
《被讨厌的勇气》中提出过课题分离这样一个概念，就是说要认清自己的事情和他人的事情，做好自己的课题而不要干涉他人的课题。
自恋的人则意识不到自己与他人的边界，他们将自我延伸到他人身上，对别人缺乏真正的同理心。
而这种隐秘的情感忽视，被外在的生活照料所掩盖，孩子们开始逐渐忘记、否认内心真实的感受，甚至丧失自信心，难以面对真实的自己。
在童年期，父母是孩子成长的能量来源，孩子的心理安全感建立在与父母之间亲密的情感联系之中，与父母进行真实的情感互动，孩子才能真正地感受到情感亲密。
当父母长期忽视孩子，孩子便无法与他们建立良好的亲密关系，在未来的成长中也难以与其他人实现情感亲密，这就造成了孩子的情感孤独，不自觉地产生了一种被抛弃的心理。
被忽视的孩子往往会走向两个极端：
一种是极度的乖巧，他们会顺着父母的心意，迎合父母的要求，对周遭的期待很敏感，不断压抑自己的意愿，期待能够得到父母的关注。
另一个极端则叛逆疏离，内心寂寞，独来独往。他们对所有人都有本能的抗拒，难以与他人建立亲密关系。
他们依靠不羁的行为来吸引家长的目光，却总是得不到想要的情感关怀，因而愈发的孤独。这样的孩子长大之后害怕与他人亲近，无论再亲密的人也总是感受到隔着一层看不见的屏障。
如何走出童年那些情感忽视的阴影？
情感忽视带来的伤害总是让人难以名状，却真切的感受到苦痛煎熬。不过，我们无需带着创伤一辈子丧下去。因为，疗愈创伤，在任何时候都不晚...
1、识别留意自己的感受
每天持续观察你的感受，从较简单的感情开始，比如疲惫、悲伤和担忧等。当你看到并接纳自己的真实情绪，它们就有了被梳理的通道。
2、学会自我关怀
生活的规则让我们常常苛待自己，你有多久没有留意自己的需求了？自我关怀是一种被低估的美德，关怀自己会帮助我们发现自己，认识自己。
3、通过学习来自我疗愈
学习让我们知道伤痛为何而来，因何而去。发现自己人格中隐藏的创伤，抚慰创伤才成为可能。
图文：简单心理
