1、门槛效应

定义：当个体先接受了一个小的要求后，为保持形象的一致，他可能接受一项重大、更不合意的要求，这叫做门槛效应。

心理学家认为，一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，相反，如果逐步提出要求，不断缩小差距，人们就比较容易接受。这是由于人们在不断接受小要求的过程中已经逐渐适应，意识不到逐渐提高的要求已经大大偏离了自己的初衷。这是因为，人们都希望在别人面前保持一个比较一致的形象。因而，在接受别人的要求、为别人提供帮助之后，再拒绝别人就变得更加困难了。如果这种要求给自己造成损失并不大，人们往往会有一种“反正都已经帮了，再帮一次又何妨”的心理。于是，门槛效应就这样悄无声息的影响了一个人的行为。那么，门槛效应在日常生活中又会有怎样的表现呢？举个简单的例子，一个人在追求自己心仪的ta时，通常情况下并不会贸然的表白心意，反而是选择从聊天开始，不断提高“门槛”，逐渐发展到一起看电影、约会，从分享各自的生活，到习惯生活里有ta的陪伴。甜甜的恋爱就这样水到渠成的发生了。

2、皮格马利翁效应

定义：人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。简单来说，你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

启示：对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。

在现实生活中，这个现象在学校教育中表现得非常明显。受老师喜爱或关注的学生，一段时间内学习成绩或其他方面都有很大进步，而受老师漠视甚至是歧视的学生就有可能从此一蹶不振。一些优秀的老师也在不知不觉中运用期待效应来帮助后进学生。对于孩子，我们要给予鼓励、真诚、称赞。正如著名的心理学家杰丝·雷尔说：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我们就无法成长开花。但是我们大多数的人，只是敏于躲避别的冷言冷语，而我们自己却吝于把赞许的温暖阳光给予别人。

3、投射效应

释意：投射效应是指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到外部世界的人、事、物上，并强加于人的一种心理。即在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。

在生活中，当别人的行为与我们不同时，我们习惯用自己的标准去衡量别人的行为，认为别人的行为违反常规；喜欢嫉妒的人常常将别人行为的动机归纳为嫉妒，如果别人对他稍不恭敬，他便觉得别人在嫉妒自己。可以说，了解一个人，并不容易。因为每个人都有不为人知，甚至隐藏很深的一面。人心中的成见就像一座大山难以搬动。很多时候我们口口相传的那个人，可能并不是真实的他。在生活中，当别人的行为与我们不同时，我们习惯用自己的标准去衡量别人的行为，认为别人的行为违反常规；喜欢嫉妒的人常常将别人行为的动机归纳为嫉妒，如果别人对他稍不恭敬，他便觉得别人在嫉妒自己。可以说，了解一个人，并不容易。因为每个人都有不为人知，甚至隐藏很深的一面。人心中的成见就像一座大山难以搬动。很多时候我们口口相传的那个人，可能并不是真实的他。