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拨开内心阴霾 共筑温暖心扉——针灸推拿学院开展“烦恼大扫除”心理教育活动 信息来源:大学生心理健康教育与咨询中心  2015年11月05日 20:10  点击:[]

为积极响应学院关于心理健康周的号召,针灸推拿学院于10月30日中午在新校区西操场开展了以“加强心声交流,共筑温暖心灵”为主题的“烦恼大扫除”心理教育活动。本次活动由学工办丁璐老师主持,2014级、2015级心理委员、心理信息员及部分同学参加了活动。

活动由两部分组成,首先是“心声交流”环节,主要目的是让同学们释放压力,让不良情绪得到有效的排解和宣泄。同学们围坐在一起,分为5个组,同学们分别写下了自己生活中的烦恼,并与临组同学进行互换,临组的同学则写下了烦恼的解决方案。同学们倾诉自己的烦恼,让心灵得到了暂时的栖息,缓解了自己的压力;解决烦恼的同学认真对待同窗提出的问题,在开导别人的同时也舒缓了自我。在“温暖心扉”环节,大家都相继写下了近期自己感觉开心的事,并用小瓶子封存起来,让开心得以延续,让温暖长留心间。

这次“烦恼大扫除”心理教育活动的成功开展,为同学们提供了一个相互了解,坦诚交流的机会,使大家敞开心扉,纾解了心理压力。同时活动的开展也帮助2015级的新同学更加快速的融入大学生活,感受到集体的呵护与关爱。(针灸推拿学院)

 

          

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