文｜黄宇文 简单心理咨询师

入门是什么？我会想到一间漂亮的房子。大家觉得漂亮，是外见漂亮。房子的内部如何，需要“入门”。入门有仪式、有“门槛”，想进去又不得其法。

但入门还有另一层含义。同样一间房，不同的人或进或出，看到的尽是不同面目。每一个眼光，又都是林林种种的“入门”。如同鲁迅提及《红楼梦》，说“经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事……”

提炼一下我自己的联想，得出两点：

1、心理学入门不在于掌握多少心理学知识（结论），而在于掌握心理学看待和研究事物的角度与方法。

2、心理学作为一门交叉学科，实际上理论模型众多，不同的理论模型角度差别较大，而学习心理学的门槛在于学会承受理论间的冲突，多角度欣赏事物。

由此两点出发，我的建议如下：

1、建议所有想接触心理学的人先看看《怪诞心理学》。这本书不单有趣，在我看来它很好地展示了心理学的学习和研究体系。当你尝试去思考和跟随作者写书的过程，就会真正接近心理学者的思维：不可崇拜结论，应当注重过程；在接受结论之前，应当先了解清楚当初问题提出的动机、验证的手法、筹集到的证据、归纳分析的方式。

“一个无用结论的过程可能是有用的”，带着这样的思考方式，在我看来算是心理学的“入门 ”。（或曰大学入门）

2、之后，可以开始着手看你喜欢的领域了。喜欢研究个性的看人格心理学，喜欢研究儿童的看发展心理学，喜欢研究社会现象的看社会心理学，想要接触心理咨询的看变态心理学和心理咨询相关的专著.......这些书单要多长有多长，林林种种琳琅满目任君挑选。

这里仅提几个选书标准：1）除了心理学家写的小说和散文，不买没有注释和参考文献的心理学书籍；2）看心理学研究类的书前最好能接触下实验心理学和统计学，看心理咨询与治疗类的书最好挑富有案例的专著。

3、心态放正，多想想房子的比喻：一所房子可以在建筑学专家的眼里很美丽，而在室内设计师的眼里很恶俗。研究和描述同样一个事物，不同的心理学理论切入点不同，对其的评价和研究可以有非常复杂而不同的分类和结论。请不要灰心，因为这方是心理学的面目，亦是心理学迷人的所在。

小单小Tips：

这里讲的“心理学的入门”，还是不同于“心理咨询的入门”啦~如果你想了解心理学专业与心理咨询的关系，还可以看看下面这篇文章哦~

学心理学专业≠学心理咨询

简里里推荐的书单

这里奉上简里里推荐的书单，如果你感兴趣，读起来哇~

1.《心理学与生活》

这一本我是十五年前在广州天河的书店里买到的，一直到现在还站在我的书架上。它更像一本浅显易懂的入门教科书，如果你想要了解心理学是什么，从心理学研究方法到心理障碍，都从这一本开始啦。

2. 《发展心理学》

这是一本枯燥的书。但是！高能预警！我觉得对于父母来讲，这一本好过其他任何的教育书籍。它讲了儿童成长的不同阶段中，生理、认知、情感和社会体验各方面的发展特征。

这样你就理解宝宝为什么在啃脚趾头，青春期的叛逆究竟有怎样的功能。你懂得一个人的普遍成长过程，当孩子的表现和你想象不一样的时候，你能够不那么焦虑地去爱Ta。

3. 《给心理咨询师的礼物》

我向所有人推荐这本书。书是独立的小短篇，写给心理治疗师的。它教你跳出心理咨询的框架，看见一个人的存在。

它讲了很多心理治疗中，治疗师应与来访者之间保有的态度和关系准则：比如“承认自己的错误”，“治疗性的行为，而非治疗性的话语”。即便你不是心理咨询师，你也可以在其中窥见自己的人际模式，以及真诚和勇敢的样子。

4. 《一日浮生：十个探问生命意义的故事》

一本是今年春天看的，非常动人。欧文亚龙写他在80多岁时候接待的来访者。这些来访者都处在他们的暮年，他们回顾他们的生命、面对死亡、衰老、未尽的热情，究竟还有什么在困扰他们呢？

一个60岁的老人来见80岁的治疗师。讲她20多岁时候的爱情，未尽的愿望，使她燃烧冲动的欲望。这一切都让你觉得，生活尽管漫长，仍充满希望。她临走时候，问治疗师说，我遇到问题，还可以skype你吗？

治疗师说：当然。不过请记得尽早，我已经老了。

5.《精神分析治疗：实践指导》

我读精神分析文献的时候，我脑袋里轰轰隆隆碾压过去的声音要不是：“天啊他在说什么，他究竟在说什么，他是疯了嘛，他能不能说人话"；要不就是：“天啊我看不懂，我为什么看不懂，我的智商哪去了，我不想活了”。

直到读到南希的书。

南希的书有一个系列，先推荐这一本。她不仅讲了精神分析心理治疗的原则和重要议题，更传递了一个治疗师的态度。如果你想要学习心理咨询，无论你最终选择哪个流派，我都推荐你读这本书。