人本主义心理学家罗杰斯有一本书《Becoming A Human Being》，意思是“成为一个人”。罗杰斯还说，To be yourself，即我常说的“成为你自己”。近几年，我越来越深深地意识到，这不是一个哲学，而是活生生的人生。如果你成为了一个人，你会生活得自在而饱满；

若你没有成为一个人，那不管你外在条件怎么样，你都会觉得痛苦、迷茫，并且觉得人生严重地欠缺些什么。

在我们的成长过程中，没有人教你“成为你自己”，更多的是，教你“做好人”，或“做一个有脸面的人”。体现在教育上，要么是洗脑式的，洗去你身上的人性，要么是工具性的，只是为了“安身”。导致我们长大后，特别容易迷失自己，这也是很多人选择心理咨询的原因。其实，除了心理咨询，另一个行之有效的方法就是：多读经典心理学好书。书并非都是好的，所以，特地强调一下，一定要读“好”书。

对我来说，影响较大的一本书，是马丁·布伯的《我与你》，我写了满满的一本读书笔记。一次拿这个本子占座，竟然被人拿走了！心痛！不过，虽然本子丢了，但智慧和灵性的种子却种在了我心里。后来，每当我感觉自己身处心灵的迷宫时，我都会想起这本书的内容，它就像灯塔一样，指引着我，让我不容易迷路。真正的好书，都该有这一功能。因为好书的作者，在相当程度上都是活出自己的人。他们的文字，可以像镜子一样，让你反思，人是怎么回事，甚至成为你的灯塔，指引你寻找并成为自己。读书的好处，不言而喻。

我时常感慨：如果我从小就能活在现在这个时代，能这么方便的读书，那我会成为一个什么样的人。一直以来，我们致力将好的心理学书带给大家，很多人因为听书，生活真正发生转变：有人学会了许多处理关系的技巧，有人看见了童年未被疗愈的自己，有人获得了勇敢向前的勇气......这让我们更加坚信，这件事值得继续做下去。（信息来源：武志红）