通常情况下我们会面对一些纷纷复杂的“人事物和环境”，这些人事物的一些部分会对我们产生影响，我们暂时把这种影响叫做“S”。

当这些影响出现时，我们的认知、情绪、躯体和行为都会呈现出一些应对状态（有人也称其为症状），这种呈现出来的状态我们暂时叫它“R”。

因为我们的这些应对状态出现了一个最终的结果“C”。

例如：在一个浪漫的夜晚（环境），一个女孩和她的男朋友（人S）在享受了一顿丰盛的烛光晚餐后，一起在度假的海边散步（事S）。耳边传来海浪的声音，海水时不时的漫过两人的脚面，偶尔，还有寄居蟹从沙里爬出来。男友突然松开女孩的手向前跑去，把女孩一个人留在身后。女孩不知所措追了上去，男友突然转身单膝跪地手捧戒指（物S），面对迎面追过来的女孩说：“嫁给我吧！让我保护你一生一世。”女孩大脑一片空白（认知R），又惊慌又喜悦（情绪R），全身麻木（躯体R），留下了激动的泪水伸出手（行为R）男友把戒指给女孩带上，两人深情相拥（此处省略2000字）。最后，两人步入了婚礼的殿堂（结果C）。

这个C是大家喜欢的，但是，有些C就不是大家喜欢的了。由于，以往的经验告诉我们当有些R出现的时候就会有不期望的C出现。很多时候采取的方式是逃离产生R的S（人事物和环境）。

例如：当认为自己在工作岗位总是得不到重视，经常控制不了自己的情绪，压力很大。最后，就会选择辞职。

这通常是人格成长的第一个阶段：逃逸期 。

这个阶段的表现是与人的沟通只是浅层面的沟通，遇到不适应的环境首选“离开”。到了一个新的环境常常还会遇到和之前相似的困境。由于害怕或者不愿意接受结果C，当有可能导致C出现的R的时候，马上离开S的刺激。这个机制不能用不健康来形容，比如：面对大火，那就是要离开啊！这是人的生存本能。

第二阶段“篱笆期”，迫于生存的压力我们不得不一直在某个环境中不能离开。

例如：唯一收入来源的职位、未成年人的家庭。这个时期的表现很矛盾和纠结，一方面想离开一方面又很依赖。好的方面是开始有限度的建立一些界限，不过只是象征性的标记出自己的领地，但并不坚固，就像“篱笆”一样，对外界其实是透明的，无抵御能力的。对一部分的S还是有过滤和减缓的作用。

第三阶段“门户期”，

这一阶段界限划分的更为清晰而坚固。突出的特点是由于门和窗户的功能，不同于第二阶段去区分地把所有的S都隔离在界限之外，而且，还会通过自己的判断邀请一部分S进入自己的领地内，产生预期的R，得到希望的C。

最有意思的就是第四阶段“打猎期”，

由于稳定和灵活的界限形成，安全感爆棚勇气上蹿充满力量。这个阶段表现是走出去到自己不熟悉的S走走看看。刚刚走出自己的安全区时，往往没有多久灰头土脸的回到自己的安全区，不得不再次选择第一阶段的方式“逃离”。但这次的“逃离”与第一阶段不同的有两个方面，一方面是 逃的有目标——自己的安全区，不是逃窜；另一方面是 依然还有勇气继续外出。这样周而复始的折腾，慢慢对自我认识、价值观、人生观、世界观、界限有了一定的把握，这五个内容就是外出后收获的猎物。

之所以称其为猎物是因为这个阶段会发生很多冲突、战斗和伤痛，而且会给外在的S造成伤害，侵犯他人的界限。这个阶段的成长代价是失去和伤害了很多的S（人事物），自己会有很多的内疚R。相当一部分的人会在这个阶段停留。由于丧失和内疚，让我们了解到打猎其实是一个成长的过程。意识到自己忘记了“打猎原本目的”，改变就开始了。最早鼓出勇气走出安全区打猎的目的是“让我们可以生存下去”。之所以忘记原因是打猎带给我们的“成就感”和“无所不能感”。为了这种个人成长满足感和征服感，已经不再关自己需要多少，只是为了打猎而打猎，为了成长而成长。对外在的S（人事物）产生了越来越多的不必要的伤害。当了解并意识到的时候就进入了

第五阶段“融入期”，

这个时期会和S有一种融入感。当受到外在S攻击和伤害时，有能力不攻击回去，不造成新的伤害。

第六个阶段“回馈期”，

这一阶段不仅仅是在认知上对S的了解，在情绪和行为上都能保持稳定和一致，这是区别于“融入期”的。甚至，在受到S的伤害时，还会帮助对方疏导情绪，分享自己在一二三阶段的经验。

第七阶段“未知期”，

这阶段也许会有更多的可能性，之所以叫做未知是我也不知道会是什么样子Y(^_^)Y。