上大学后，生活环境有了很大的变化，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要我们独自处理。大学生应适应这种生活方式的变化，自主而合理地处理好个人的学习和生活问题，注意培养独立生活的能力，养成良好的生活习惯，这不仅能促进个人的身心健康，而且也能对我们未来发展有间接的作用。

1、适应校园环境：新生首先要尽快熟悉校园的“地形”，了解教室、图书馆、商店在什么地方，食堂什么时候开饭，甚至学校有几个门等等，都在短时间内了解清楚。其次，多向高年级的同学或同乡请教是一个快捷的方法，尽量避免少走弯路。最后，担任一定的班级工作，与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。

2、适应语言环境：首先要学习普通话，在平时的生活和学习中，应多向字典学习，向普通话好的同学学习，尽量掌握标准的发音，并进行不懈的练习，发现错误及时纠正。其次，掌握一些当地必要的地方方言可以消除地方语言的陌生感，有利于自身角色的转变。

3、学会日常生活的打理：要学会准时起床、运动，学会自己料理床铺，收拾房间，学会自己洗衣服，缝补衣服，学会自己照料自己……

4、学会管理钱财。大学新生一般都没有太多“理财”的经验，计划不当甚至没有计划常常让人手忙脚乱。要分析生活中的哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的，父母的经济能力如何，自己“勤工俭学”的能力如何等。在此基础上确定每个月的“消费计划”，使之切实可行，并且要尽量按照计划执行。还要学会自我保护，防盗、防骗。

5、合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。

6、进行适当的体育锻炼和文娱活动。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。

7、保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家的研究证明，早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。

8、要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。