面试竞选时紧张到嘴瓢，大家会不会看我笑话；

被老师提问冷场了，我尴尬到再也不想上这节课；

表白被拒了，那个场景总是历历在目；

付出了却没有回报，我不愿意再努力.......

你被挫折困扰过吗？因为自己没做好，总在事后不断复盘、反思、纠结又后悔，因为惧怕失败的结果，所以干脆不再开始。面向被挫折困扰的你，是否不甘被打倒，想要勇敢面对？河南中医药大学心理健康教育与咨询中心在本学期推出“药植心灵”系列团体辅导之“磨盘树子——挫折应对”，期待和您直面挫折。

成长团体简介：

“药植心灵”是河南中医药大学心理中心特别推出的系列团体辅导活动，中药的性味就如人的性格，了解药性，方能对症下药，了解人性，方能处世从容。同时中药的酸、苦、甘、辛、咸五味，也暗喻了人生的五味杂陈，人生的甘甜固然美好，可是人生的艰辛痛苦也有着不可忽视的价值和意义。

苘麻子，又名苘实、空麻子、磨盘树子。生于路旁、田野、荒地、堤岸上，在艰苦的环境中生命力依然顽强。它的种皮坚硬，寓意着“不屈不挠、披荆斩棘”。即使无人问津，它也一直坚持着自己的节奏，年复一年的开花结果从来不会缺席。从功效来看，苘麻子属利水渗湿药下分类的利水消肿药，如同在经历挫折后放空自己，与自己和解，给情绪释压。

适合人群：

河南中医药大学全体在读学生

团体目标：

1.营造安全的、互相支持的团体氛围。

2.为成员提供彼此分享、交流的空间。

3.帮助成员调节、改善和稳定情绪。

4.协助成员获得其他相应的心理支持。

团体性质：

15-20名成员参加结构性、支持性长程心理成长团体，每周一次，共4次，每次1.5小时。此活动有一定的指导性，围绕“应对挫折”展开。

领导者简介：

张羽萍，女，天津师范大学基础心理学硕士，康复医学院辅导员。曾参加国家自然科学基金项目，天津市阳光心理热线志愿服务工作。主要从事大学生日常事务管理工作与思想政治教育工作，擅长学生个体心理辅导，曾主持大学生心理素质提升系列团辅活动。

团体规范和说明：

1.在确定入组之前会进行简单的入组筛查，尽量保证团队同质；

2.确定入组的同学需要确保4次活动均能参与；

3确定入组的同学须遵守团体规范，尊重、包容、善于倾听、关爱团体成员，严格遵守保密原则。

报名时间：2022年10月1日——2022年10月6日

活动时间：自2022年10月14日起每周五中午12：30—14：00

报名链接/二维码：

结束语：

如果你想要在挫折中愈战愈勇，成为更强大的人，欢迎加入我们!