“药植心灵”是河南中医药大学心理健康教育与咨询中心推出的系列团体辅导活动。2022年春季共进行了六个主题，分别为“合欢安神——情绪管理”、“油菜花开——自我提升”、“五色绣球——家庭关系”、“花开半夏——恋爱关系”、“连翘满枝——生涯发展”、“白刺丛生——社会适应”。

2022年4月12日，“药植心灵”系列团体辅导之“油菜花开——自我提升 ”团辅圆满结束啦，下面让我们一起回顾一下这段令人愉悦和难忘的团辅历程吧！

参与者共16人，分别来自不同的学院、书院。在四期的团体辅导过程中，和青森老师通过“自我初探”、“悦纳自我”、“成长之路”、“我的未来”不同的主题设定，以及“举案齐眉”，“盲行千米”和“极速60秒”等一系列团体活动中，一步步引导和带领团体成员们认识自我、探索自我、接纳自我，进而提升参与者主动认识自我的能力，同时也帮助他们正视自己的问题，在以后的日子里能有勇气主动解决问题。

参与活动的同学在此次“自我提升”团体活动中不仅学会了探索自我和提升自我的方法，同时也学会了站在不同的角度理解问题、用不同的方法解决问题。此外，还在活动中结交了志同道合的新朋友，彼此之间的相互鼓励和支持从活动中延伸到了活动之外，实现了共同成长的目标。

油菜花是一种本草植物，具有很大的观赏和药用价值。它具有降低血脂、解毒消肿、强身健体的功效。它开于乍暖还寒之际，盛放时的油菜花海一片金色汪洋。绝美而顽强，是对它最好的描述。每一个努力奋进的青年也正像顽强的油菜花一样在这个春天蓄势待发，他们在磨练中认识自己，在苦难中接纳自己，也同样积极地迎接着更加美好的未来。

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。正如油菜花一样，在料峭的寒风中就已经蓄势待发，开放时，花朵才会在风中傲然挺立。