新型冠状病毒的肺炎突如其来

对我们不仅是生命安全的巨大威胁

还有心理平衡的强烈冲击

疫情带来的大疫大灾

引发人们共同的恐怖

惊慌和担忧等情绪

需要关注、疏导、安抚

需要被倾听、被理解、被支持

若我们的心理状态

得不到及时的调节

将难以应付以后的学习

和生活中的各种压力

甚至形成严重的心理问题

即心理应激障碍

一 成长团体简介

成长团体简介

中医学以阴阳五行作为理论基础，在全民抗“疫”背景下，河南中医药大学心理中心继“五行”单次团体心理成长活动外，本次又推出了“五行”长程团体心理成长活动，帮助疫情下深受焦虑、恐怖、抑郁、强迫等负性情绪困扰的同学进行心理调适、维持心理平衡。金木水火土的相生相克，说明事物的运动变化是相互联系、相互转化的。“危”与“机”对立统一，灾难未必不是机遇，只要你愿意，我们可以陪你一起“转危为安”。

心理成长团体是利用团体动力来认识和理解自己，主动寻找内在资源、挖掘自我力量，最终获得心灵成长和自我提升的活动。在这里，你会遇到和自己有相似的好奇和困惑的同伴，可以畅所欲言，可以一起探索和改变。

有缘人，在等你，等你一起成长！

二 适合人群

河南中医药大学全体在读学生（有抑郁、焦虑等相关情绪困扰者优先）

三 团体目标

1.营造安全的、互相支持的团体氛围。

2.为成员提供彼此分享、交流的空间。

3.帮助成员调节、改善和稳定情绪。

4.协助成员获得其他相应的心理支持。

四 团体的性质

8-12名成员参加结构性、支持性长程心理成长团体，每周一次，每次1.5小时，共8次，有一定的指导性，围绕疫情下的心理支持展开。

五 领导者简介

司华峰，女，硕士，主治医生，国家二级心理咨询师。从事心理咨询多年，专注于青少年的成长及心理问题的研究，擅长认知行为治疗和家庭系统治疗，擅长整合取向，并在心理沙盘治疗方面有丰富的经验。

六 团体规范和说明

1.正式开始前安排入组访谈，具体活动开展时间以短信或QQ通知为准。

2.开学返校前，团体活动均通过网络平台开展，提前下载好“腾讯会议”软件，建议使用电脑端。开学返校后，由线上转入线下。

3.确保在所报名的时间段内时间稳定、网络稳定，以及物理空间稳定（不被人打扰）。

4.在团体进行的过程中，未经所有成员同意不录音、不录屏，不通过网络平台传播团体相关的信息，可自行记笔记。

七 报名时间

2020年3月26日至3月31日

八 报名链接

https://www.wjx.cn/jq/66526118.aspx

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愿生机勃勃的季节,

眼中仍能光芒万丈,

    心中依旧怀揣梦想.