学习是一种能力，这种能力是可以学习的。学会学习比学习本身更为重要，我们只有学会了学习，才能让学习走上良性循环，突破学习本身，增长智慧。

1、学习有三个层次

第一个层次是在行为层面的学习，改变学习行为；第二个层次是在目标层面的学习，改变学习目标；第三个层次是在心智模式层面的学习，改变心智模式。

如果我们把人比作电脑，软件升级就是在行为上改变，比如说这个软件本来用2.0版本，现在用3.0版本，把以前的bug修改，变得更好用了。换个软件就是目标上的改变，比如说你以前只会用画图，现在你改成PS了。换个操作系统就是心智模式层面的改变。

心智模式，其实就是一种思维定势，是指我们认识事物的方法和习惯。心智模式决定了我们观察事物的视角和做出的相关结论；指导我们的思考和行为方式；影响着我们的行为的结果，并不断强化；会让我们将自己的推论视为事实......它具有不完整性、局限性、不稳定、没有明确的边界、不科学和简约的特质。

改善心智模式的8种方法：①自省与反思。②学习。③碰壁。④更换新的环境。⑤换位思考。⑥情景规划。⑦深度会谈。⑧持续前面的“修炼”。在这八种方法中，前四种方法是让我们产生觉察，而觉察是改变的前提。第五、六、七种方法是让人们通过新的视角去获得和解读新的资料，而新的资料是生成新的心智模式的必备原材料。

2、碎片化学习和模式化学习

碎片化学习和模式化学习都是我们所需要的，但现在很多人进行的碎片化学习比较多，欠缺多一点的是模式化学习。

碎片化学习有三个问题：①他没有抓住真正的规律在哪里，因为你学到的是碎片，而不是背后真正的规律，而且有时候你学到的根本不是它好的地方。有一个成语叫东施效颦，东施想学西施，结果只学到了颦，你根本没有学到模式，只学习到了不对的碎片。②就算你学到了对的碎片，拿过来也没用。而且最糟糕的是什么呢？很多时候你学到的是铁锅的碎片，你拿过来想拼一个花瓶。③你学习效率不高，如果能够从模式上去学，我们就能够起到举一反三的作用。

模式化学习学到的是模式，碎片化学习学到的事模式中的一段碎片。有了模式，你再看其他书籍时，就是从书中找到一些碎片放到自己模式中。怀特海说：智慧增长，知识就会消减，因为细节会被原则包容。他说的这个智慧就是模式，他说的知识细节就是碎片，所以说我们要学习什么呢？我们要学模式，当你的模式增长了，你的碎片会减少，因为这些碎片都被你归到各个模式里面去了。

3、刻意练习很重要

有一个比刻意练习更有名的说法叫做“一万小时定律”，就是说人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

什么叫刻意练习呢？第一是有特定目标的练习；第二是专注的练习；第三是有反馈的练习；第四是有一定挑战的练习，要走出舒适区。

4、问题导向的学习

问题导向的学习，也就是通过搞懂一个问题而进行的学习。

具体的方法是：选一个跟你的学习/工作相关的问题，成为它的专家。因为你要搞懂一个问题，这个问题会牵扯到很多学科，你就必然要打通很多学科，看看不同的学科对这个问题怎么说的，你形成一个底层模式，你在一个问题上形成一个底层模式，它就会告诉你对其他问题的思考可能也是比较浅薄的，还没有达到底层模式的地方。

5、写好一本笔记。

我这里强调的不仅仅记笔记，而是写。也就是说你不仅要用手机电脑记笔记，而要用手写。研究成果说你打字的时候，你影响到的神经跟你用手写时影响到的神经活动是不一样的，后者的神经活动是效率更高的。

你不但要写笔记，写下来之后还要不时复习一下，复习起什么作用呢？就是建立连接的作用，不同地方学到的东西写在一个笔记本里面，不时翻一翻，这个时候所有这些不同的笔记就在你的大脑里建立连接了。

6、最好的学习方式是教别人

不止一个人说过这样的话：最好的学习方式是教别人。想要教别人，首先你要把“内容”整理转化为自己的语言、思路，这一过程本身就是进一步学习的过程，讲的过程又是熟悉、温习的过程。所以通过教别人，你自己肯定是可以更好的掌握的。而且，“教”是一种互动，很多你不太明白的东西，教着教着你就明白了。