看到别人都在学习,自己也自我暗示要好好学习,可坚持没多久,就不想学习了,然后就玩手机,追追剧,通过这些消磨时间,虽然自己知道这很颓废,可就是控制不住自己,因此很烦恼
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回复:学习缺乏动力怎么办? 回复人:xljk 回复时间:2017-06-08 15:11:44
<P>学习要讲究效率,学习的时候要专心于学习,如果学到特别疲惫的时候,要停下来好好休息一下,劳逸结合。如果实在控制不住自己玩手机的话,建议可以给自己设定学习时间。比如:学习50分钟休息10分钟,学习时间够了就奖励自己在休息的时间内看会手机或者听听音乐来放松。</P>
<P>如果觉得问题未解决,可以到五号楼心理中心109预约老师咨询哦。</P>
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