在人生漫长的道路上，只要心中充满阳光，面带微笑，时刻激励自己，把勤奋当作座右铭，那你一定会快乐，开心，一路披荆斩棘，勇往直前，实现自己的理想。这里，向大家介绍几个重要的快乐元素。

1.沟通元素：微笑

微笑是无声的语言。在与人相处中，或交谈，或聆听，常常面带笑容，养成良好的气质，从而给人留下好的印象，这样沟通起来往往事半功倍。所以，无论在任何时候，都不要忘记对家人，朋友，同事，乃至陌生人微笑一下。

微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。对领导，对门卫一样微笑，是一种尊重。

微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，容易取得成功，所以他是快乐的。

2.心情元素：阳光

清晨，打开窗户，一缕阳光扑面而来，你周围的一切都充满了光明与喜悦。阳光像花儿，给人以温馨；阳光像母亲，给人以温暖。阳光像快乐天使，总能给人一份好心情。

然而天气并不天天如此阳光明媚，有时阴晦，有时潮湿，有时又是大雾蒙蒙，有时就是大雨滂沱。

人的心情极像这天气了，有阴有晴。面对复杂的心情，关健在于自己摆正认识的态度。当你遇到逆境时，只要有坚韧的恶意志，平静下来，理智地思考，那么你的心中自然阳光起来。

给自己一个好心情，让世界对你欢笑，让生活对你歌唱；给别人一分好心情，让和谐之歌放飞，让友谊之歌唱响。

3.励志元素：快乐

快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。

给别人快乐，快乐也就常常围绕着你自己。

4.成功元素：勤奋

世界上最宝贵的除了良好的心理素质，还有一个最宝贵的东西，就是勤奋。

文学家说勤奋是打开文学殿堂之门的一把钥匙；科学家说勤奋能使人聪明；而政治家说勤奋是实现理想的基石。我们平民百姓认为，勤奋就是认认真真，努力干好一件事情，不怕吃苦，踏实工作。勤奋是成功的基础，是传统的美德。

最宝贵的勤奋，不光是身体上的勤奋，而是精神上的勤奋，勤奋靠的是毅力，更是永恒。天才是一分天分加九十九分汗水而来。

学业的精深造诣来源于勤。

勤，就是要珍惜时间，勤学习，勤思考，勤探究，勤实践。

任何成功都离不开勤奋。

写下这些文字，也是对自己的鞭策与自省。